おねしょ（夜尿症）

夜尿症の治療を始める前に、まずは原因や状態をよく調べるために問診と尿検査を行います。
問診では、生活習慣をはじめ、他の疾患や異常がないかをお聞きします。尿検査では、お子さまの尿を採取して、腎臓や膀胱に問題がないか、薬で治療できるかどうかなどをチェックします。

まずは生活習慣の見直しと夜尿日誌をつけることが大切です。これらを継続すると、お子さまの夜尿症が改善する確率が20％～30％高くなります。以下のチェックリストに沿って生活習慣を改善させながら、お子さまのおねしょの回数や尿量などを記録していきましょう。

• 早寝・早起きをして、規則正しい生活を送りましょう。朝食と昼食はしっかり食べて、夕食は少なめにして、寝る3時間前には食べ終わるようにします。
• 夕方から寝るまでの間は、水分をあまり飲まないようにします。夕食から寝るまでの間に、コップ1杯（200ml）くらいの水分を飲むのが目安です。
• 塩分やカルシウム分は尿の量を増やすので、夕食では控えめにします。お味噌汁や牛乳などは控えましょう。
• 便秘になると膀胱に圧力がかかるため、夜尿症が起こりやすくなります。
• 寝る前にはトイレに行く習慣をつけます。できれば、布団に入る30分前、10分前、直前の計3回は、トイレに行って尿を出し切ります。
• 冷えは夜尿症の原因になります。寝る時は身体が冷えないように、服や布団に気をつけましょう。
• 睡眠中にお子さまを起こしてトイレに連れて行くのはやめましょう。尿を濃くするホルモンの働きが悪くなり、夜尿症が治りにくくなる可能性があります。

アラーム療法とは、お子さまがおねしょをした時にアラームが鳴るようにして、排尿のタイミングを認識させる療法です。おしっこパッドにセンサーをつけて、おしっこパッドが尿で濡れるとアラームが鳴ります。
その時にお子さまを起こして、トイレに行かせます。おねしょをする前にアラームが鳴るのではなく、おねしょをした後にアラームが鳴るのです。これは、お子さんが排尿のタイミングを覚えることが大切だからです。この流れを繰り返すことで、尿を溜めて排尿のタイミングを朝方へ持っていくようにトレーニングしていきます。
当院では、お子さまやご家庭に合った治療法を提案していきますので、お悩みの際はぜひご相談ください。